Deporte más saludable para el corazón
Alimentos que contienen más calcio
Cuál es la importancia del ácido graso Omega 3 DHA
Cómo puedo prevenir lesiones durante el ejercicio
Publicado en 10/06/2015Lo mejor para prevenir lesiones en el ejercicio es conocer las causas más frecuentes de dichas lesiones. El Dr. De Teresa nos asesora en este sentido.
¿Cuál es el deporte más eficaz para quemar grasa?
Publicado en 25/05/2015Para quemar grasa lo más efectivo es el ejercicio dinámico. El Dr. Carlos de Teresa explica las claves de cómo conseguirlo.
Por qué necesitamos la vitamina D
Publicado en 14/04/2015La vitamina D cumple un papel esencial en el organismo, pero ¿para qué la necesitamos?¿qué papel cumple en los huesos? El Dr. Santiago Palacios nos explica su función.
Cómo benefician los omega 3 a los deportistas
Publicado en 22/07/2014Los ácidos grasos omega 3 son muy importantes en la alimentación diaria y especialmente importantes en los deportistas porque producen vasodilatación, con lo que la sangre fluye mejor y de este modo el músculo se nutre y oxigena mejor con lo que funcionará mejor
Cuál es la importancia del ácido graso Omega 3 DHA
Publicado en 21/07/2014El Omega 3 DHA es necesario para formar la retina y el cerebro y para su maduración. Así, la madre lo pasa al bebé durante el embarazo y luego a través de su leche. Por ello la leche de fórmula debe contener Omega 3 DHA y más tarde los niños deben obtenerlo del pescado o de los alimentos enriquecidos en Omega 3.
Cómo cambiar el pañal del bebé
Publicado en 23/05/2014La Dra. Esperanza Moya ofrece algunos consejos prácticos para cambiar el pañal del bebé cuidando la piel del recién nacido.
Cómo podemos dar una buena dieta a nuestros hijos
Publicado en 22/05/2014Actualmente disponemos en los mercados de alimentos variados y de fácil preparación. Seguir una dieta mediterránea de manera barata y saludable es posible. El Dr. Varela nos da algunas claves.
Beneficios de las isoflavonas de soja en la mujer menopausica
Publicado en 22/05/2014Las isoflavonas de la soja son un grupo de sustancias que poseen una estrutura similar a los estrógenos humanos. Por eso actúan como tales sobre el organismo proporcionando beneficios a la mujer en la menopausia.
¿Por qué es recomendable tomar una leche enriquecida con calcio?
Publicado en 22/05/2014Las leches enriquecidas con calcio son una opción muy recomendable, puesto que con menos raciones, se obtienen más fácilmente las cantidades diarias recomendadas de este mineral
¿Por qué es recomendable tomar una leche enriquecida en Omega 3?
Publicado en 22/05/2014La OMS recomienda ingerir entre 200 y 500 mg diarios de ácidos grasos Omega 3. El Dr. Pedro Mata López te indica cómo puedes incluirlos en tu dieta de una forma fácil.
Nuevos envases y embalajes más sostenibles
Un sencillo gesto puede ayudarte a conseguir el extra de vitamina D que ayuda a tus defensas
Un solo vaso de leche puede marcar la diferencia en nuestra dieta diaria, ayudándonos fácilmente a alcanzar las ingestas recomendadas. Con un solo vaso de leche adaptada enriquecida en el desayuno podemos cubrir hasta el 75% de la Cantidad Diaria Recomendada de vitamina D.
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