Recomendaciones para dormir mejor
La rutina diaria hace que nuestra mente y cuerpo se fatiguen al cabo del día. En este vídeo el Dr. Bartolomé Beltrán te ofrece consejos para que puedas recuperarte de todo el cansancio acumulado durante la jornada. Conoce paso a paso cómo relajarte.
Medicamentos durante la lactancia
Lo mejor es abstenerse de tomar medicinas durante la lactancia. Sin embargo, en ocasiones la madre tendrá que tomar determinados medicamentos. La Dra. Lucrecia Suarez nos lo comenta.
Hábitos perjudiciales para tus huesos
Cuidar los huesos nos ayudará a prevenir enfermedades como la osteoporosis. El Dr. Santiago Palacios nos explica los hábitos que son perjudiciales para nuestros huesos.
Qué es lo que nos engorda
Cualquier exceso de calorías ayuda a la obesidad si no se compensa con ejercicio. Pero la culpa no la tienen solo las grasas. El Dr. Uauy nos lo explica.
Decálogo para estar sano
El Dr. Bartolomé Beltrán te ofrece una serie de consejos saludables, relativos tanto a la nutrición como a distintos hábitos y modos de vida, con la finalidad de que alcances un mayor bienestar y calidad de vida.
¿Puedo saber si tendré Alzheimer?
El Alzheimer es una enfermedad neurodegenerativa, que se caracteriza principalmente por la aparición lenta de síntomas que van a ir evolucionando a lo largo de los años. Pero, ¿se puede saber si la padeceremos?
Si me acostumbro a los medicamentos, ¿pierden su efecto?
Es una práctica habitual en muchas personas la de consumir con frecuencia ciertos medicamentos sin prescripción ni control médico alguno. ¿Pierden su efecto cuando se consumen en exceso?
Estoy siempre cansado: ¿cómo puedo evitarlo?
A veces sentimos que nuestra energía vital decae, que nos faltan fuerzas para seguir adelante. Descubre las claves para vencer ese agotamiento que te impide desarrollar tu actividad con mayor entusiasmo.
Señales de aviso de un ictus o ataque cerebral
Existen algunos signos de alarma que se pueden presentar como consecuencia de un ataque cardiaco o de un ictus. No todos estos signos ocurren en cada ataque. El Dr. Pedro Mata te explica cuales son estas señales.
Consejos para eliminar líquidos
Basta seguir unos sencillos consejos para eliminar el líquido sobrante, sin crear un desequilibro hídrico importante. No es cuestión de tomar diuréticos y no beber agua, hay soluciones sanas y fáciles.
Nuevos envases y embalajes más sostenibles
Un sencillo gesto puede ayudarte a conseguir el extra de vitamina D que ayuda a tus defensas
Un solo vaso de leche puede marcar la diferencia en nuestra dieta diaria, ayudándonos fácilmente a alcanzar las ingestas recomendadas. Con un solo vaso de leche adaptada enriquecida en el desayuno podemos cubrir hasta el 75% de la Cantidad Diaria Recomendada de vitamina D.
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