Omega 3
Los ácidos grasos Omega-3 son los nutrientes aliados esenciales para tu vida, que nuestro cuerpo no puede producir. Por ello, debemos obtenerlos a través de los alimentos o los suplementos. Los más estudiados son el EPA (ácido eicosapentaenoico) y el DHA (ácido docosahexaenoico), conocidos por su potente acción antiinflamatoria y protectora. Su impacto en el […]
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