Cómo puedo prevenir lesiones durante el ejercicio
Si no cuido la alimentación ¿hay riesgo de lesiones?
Para prevenir las lesiones una alimentación e hidratación adecuada y con las pautas correctas son muy importantes. La Dra. Nieves Palacios nos lo cuenta.
Cómo se puede prevenir una pájara
Es fundamental mantener una alimentación y una hidratación adecuada dando al músculo los nutrientes que necesitan. La Dra. Nieves Palacios nos comenta como prevenir un bajón.
Qué bebida es más aconsejable durante la actividad deportiva
Es importante hidratarse bien, una leve deshidratación baja el rendimiento. La Dra. Nieves Palacios nos comenta como mantener la hidratación adecuadamente.
Qué debo tomar antes de hacer deporte para rendir mejor
La Dra. Nieves Palacios nos aconseja sobre cuando es mejor comer para rendir mejor.
Test: Descubre si tienes el corazón contento
Los omega 3 son unos ácidos grasos fundamentales para el organismo humano
PULEVA Omega 3 es un alimento de base láctea y de consumo diario, que se adapta de forma saludable y natural a los nuevos estilos de vida; es una combinación de nutrientes que se encuentran en la dieta mediterránea (ácidos grasos Omega 3, ácido oleico, vitaminas y minerales).
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