Ejercicios de Pilates Mat (III)

Ejercicios de Pilates Mat (III)
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Ejercicio 1: El calentamiento
Ejercicio 2: Teaser
Ejercicio 3: Teaser one leg
Ejercicio 4: Teaser 1
Ejercicio 5: Swimming preparación
Ejercicio 6: Swimming
Ejercicio 7: Leg pull front support
Ejercicio 8: Leg pull front
Ejercicio 9: Mermaid stretch
Ejercicio 10: Seal
  • Ejercicio 1: El calentamiento
  • Ejercicio 2: Teaser
  • Ejercicio 3: Teaser one leg
  • Ejercicio 4: Teaser 1
  • Ejercicio 5: Swimming preparación
  • Ejercicio 6: Swimming
  • Ejercicio 7: Leg pull front support
  • Ejercicio 8: Leg pull front
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