Evitar peligros durante el embarazo

El embarazo en sí supone una situación de mayor vulnerabilidad en la que es necesario tomar ciertas medidas de prevención y de protección hacia la propia mujer embarazada y hacia el bebé.

A lo largo del embarazo pueden surgir múltiples situaciones de riesgo. Por la salud de la embarazada y el bienestar del futuro bebé, deben tomarse ciertas precauciones y no olvidar algunas de las recomendaciones que aquí exponemos:

• Sustancias tóxicas: hay que evitar ingerir cualquier tipo de sustancia considerada tóxica para el bebé como el exceso de cafeína, alcohol, tabaco y/o otras drogas.

• Medicación: es preciso consultar cualquier medicación que se tome con el ginecólogo o médico de cabecera, no automedicarse y en caso de llevar algún tipo de tratamiento, consultar con el médico antes de quedar embarazada. Algunas vacunas están contraindicadas con el embarazo.

• Controles ginecológicos: conviene seguir los controles recomendados por el ginecólogo durante el embarazo, permitiendo así la detección precoz de cualquier complicación.

• Conducción del automóvil: la mujer gestante puede perder algo de agudeza visual y sufrir una disminución de la coordinación de movimientos debido a la laxitud de músculos y ligamentos. Por esto es mejor conducir solo en trayectos cortos y evitando la conducción nocturna, siempre con el cinturón de seguridad puesto.

• Deporte y ejercicio físico: es importante evitar los deportes extenuantes, de contacto y/o de riesgo a sufrir caídas y/o accidentes.

• Problemas de coordinación: sobre todo a partir del tercer trimestre la capacidad de equilibrio y coordinación empeorarán, debido al aumento de volumen del abdomen y a la laxitud ligamentosa, por lo que deben tomarse precauciones.