Vitaminas y minerales para madre y bebé

¿Debe tomar suplementos la madre durante el tiempo que amamanta a sus hijos? ¿En qué casos es recomendable? ¿Es bueno administrar vitaminas al recién nacido? La suplementación no siempre es necesaria y sólo está indicada para circunstancias concretas; los alimentos complementarios, junto con la persistencia de la lactancia materna, aportarán lo necesario para el bebé a partir de los 6 meses.

¿Debe tomar vitaminas una madre que da el pecho?

El bebé nace con su reserva de vitaminas, además la leche materna aporta nutrientes como vitamina A, vitamina E, hierro, ácido fólico, yodo o cinc. Si la madre está sana, con capacidad para producir la cantidad adecuada de leche, es suficiente con seguir una dieta variada y balanceada y cuidar el consumo de sal yodada.

No es necesario ningún otro suplemento durante la lactancia. En general, el contenido nutricional de la leche materna cubre las necesidades del lactante durante los primeros 6 meses de vida. Sin embargo hay circunstancias especiales donde estaría indicado administrar suplementos de algunas vitaminas.

¿Hay que dar vitaminas al recién nacido?

En general no y nunca deberá realizarse sin la prescripción previa de un pediatra. Bajo supervisión médica, lo único que se aconseja administrar es la vitamina K a todos los bebés nada más nacer para prevenir la enfermedad hemorrágica del recién nacido, y la vitamina D a niños con piel oscura o con una inadecuada exposición a la luz solar, a los hijos de madres vegetarianas estrictas, que restringen la ingesta de alimentos ricos en vitamina D, y a los lactantes prematuros. Los prematuros, además, deben recibir suplementos de hierro a partir de los dos meses de edad.

¿Qué suplementos hay que dar a partir de los 6 meses?

A partir de los 6 meses el bebé aumenta sus requerimientos de minerales y vitaminas, por lo que no pueden ser cubiertos exclusivamente por la leche materna, pero basta con proporcionarlos con alimentos complementarios. No es necesario administrar suplementos.